不妊症の原因「冷え性」と闘う「風水院長」

チョコレートダイエットのその後は
どうなったのだろう？

確か、昨年の春頃流行ったような…
（不確かですみません）

まだ続けている方がいるのだろうか。

そんなことを考えていたらこんな記事を発見。

チョコレートダイエットの売り文句はたしか、

カカオに脳の満腹中枢を刺激する物質が含まれる
のでダイエット効果があるというものだった。

カカオの含有量の多いチョコレートがコンビニにも
多く並んでいた。（ちょっと高額だった気がする）

しかしながら、カカオの多いチョコレートには
脂質が普通の倍以上含まれており、カロリーも
かなり高い。（国民生活センターの調査）

簡単にいえばダイエットには不向きな食品だ。
普通に考えてもわかることだが、何故か皆
ダイエット効果があるとダマされていた。


しかも、高カカオチョコレートは普通のチョコの
４倍のカフェインが含まれている。

折しも先日の新聞には妊婦は流産の危険があるので
カフェインには十分注意が必要という記事があった。

アメリカの研究だが１日に２杯以上のコーヒーを
飲む妊婦は、飲まない妊婦に比べ流産の危険が２倍に
なるという。（紅茶も同じだそうだ）



で、コーヒーは悪者かと言えば、
未焙煎のコーヒー豆に含まれるカフェオイルキナ酸
は、アルツハイマーの予防効果があるとされている。
（筑波大学研究チーム）

サツマイモやにんじん、ジャガイモにも含まれる
のだそうだ。（含有量はわかりませんが…）


単一品目のダイエットが体にいいことはありません。
偏った食事には十分気をつけましょう。

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